احتياطات البيجامة

بيجامة بأشرطة خصر مطاطية
يمكن لهذا النوع من البيجامات أن يترك علامات حمراء على الخصر بسهولة، ويؤثر على الدورة الدموية في الجسم، ويسبب تورم الساق، وحتى التنميل. عند اختيار البيجامة، يمكنك اختيار بيجامة بنمط حزام الخصر-خاصة للأشخاص ذوي الخصر والبطن السمينين، والتأكد من أن حزام الخصر فضفاض. عند النوم، اربطي الحزام بشكل فضفاض قليلاً حتى يتمكن الخصر من الدوران بحرية.
بيجامة حمراء أو صفراء
يمكن أن يجعل اللون الأحمر والبرتقالي والأصفر الساطع الناس يشعرون بالتوتر والإثارة، وهو ما لا يساعد على النوم. بالإضافة إلى ذلك، قد تضيف بعض البيجامات الداكنة المزيد من المواد الكيميائية عند الصبغ، وهو أمر ليس سيئًا للبشرة فحسب، بل قد يسبب السرطان أيضًا. وينصح باختيار الألوان الأنيقة والهادئة، مثل الوردي، والأخضر، والبيج، وغيرها.
بيجامة-قطعة واحدة
هذا النوع من البيجامات سيؤثر على حركة التقلب عند النوم، كضغط زوايا الملابس تحت الجسم، أو تحريك الملابس للأعلى وتكدسها كلها على الصدر وغيرها، وهو ما لا يؤثر فقط على التنفس ويضر بصحة العظام، بل قد يتسبب في إصابتك بنزلة برد. من الأفضل اختيار البيجامات المقسمة، والتي تكون مريحة في الارتداء وسهلة الحركة.
بيجامة مقنعين
عند النوم، سوف "يرفع" غطاء الرأس الموجود أسفل الجسم الرقبة، مما يسبب الألم وتيبس الرقبة وغيرها من المضايقات، مما يؤثر على جودة النوم. بالإضافة إلى ذلك، فإن الضغط على الرقبة سيؤدي أيضًا إلى ضعف الدورة الدموية، وعدم كفاية إمدادات الدم إلى الدماغ، والنوم الضحل. يجب أن تكون ياقة البيجامة فضفاضة بدرجة كافية، وحاولي اختيار ياقة مستديرة مسطحة أو ياقة على شكل حرف U.
بيجامة محبوكة سميكة-.
هذا النوع من البيجامات أكثر سمكًا في الملمس وله حواف أكثر صلابة عند الدرزات، مما يؤدي إلى تهيج الجلد ويسبب نومًا سطحيًا. من الأفضل اختيار بيجامة قطنية أو حريرية ذات ملمس ناعم وناعم ومريح وذات غرز دقيقة.
بيجامة ضيقة
تبدو البيجامات الضيقة عصرية ومثيرة، وتحظى بشعبية كبيرة بين الشابات. ومع ذلك، فإن هذا النوع من البيجامات سوف يتناسب بشكل محكم مع الجسم، وهو ما لا يفضي إلى تعرق الجلد وتنظيم درجة حرارة الجسم، وسيؤثر أيضًا على الدورة الدموية، مما يسبب الكوابيس، وما إلى ذلك. لذلك، اختر بيجامات يسهل ارتداؤها وخلعها وفضفاضة بدرجة كافية.
بيجامة أكثر سمكا
بعض البيجامات سميكة وفروية، وتبدو دافئة جدًا، لكنها ستزيد من الاحتكاك بالسرير واللحاف، وهو ما لا يفضي إلى الدوران الحر للجسم، مما يعيق استرخاء العضلات وتعديل وضعية النوم، مما يجعل الناس أكثر تعبًا كلما زاد نومهم، لذا فهي مناسبة فقط للارتداء المنزلي. لا يجب أن تكون البيجامة سميكة جدًا، فخفيفة ورقيقة وناعمة هي بيجامة جيدة.
بيجامة من نسيج الألياف الصناعية
أقمشة الألياف الصناعية والصوف معرضة للكهرباء الساكنة، كما أن الاتصال المباشر بالجلد سيؤدي إلى تهيج الجلد، مما يؤدي إلى انخفاض المناعة واضطرابات عصبية. وفي الوقت نفسه، لا تمتص العرق، وهو ما لا يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم أثناء النوم. من الأفضل اختيار بيجامات من القطن الخالص، فهي ناعمة ومسامية وشديدة الرطوبة، ويمكنها امتصاص العرق من الجلد جيدًا. الملابس القطنية أقل تهيجًا للجلد ولا تسبب الحساسية والحكة.